Hoy les traemos un postre delicioso con una de nuestras frutas favoritas, perfecto para que lo preparen en familia este fin de semana.

1. Para comenzar puedes flexionar los brazos hasta el pecho y estirarlos (sigue la imágen), utiliza las pesas para que  sea más efectivo. Haz este ejercicio en 3 series de 10 repeticiones.

2. Ubica una silla tras de tu posición,  apoya tus palmas en el borde de la silla, ubicándolas a cada lado de tus caderas, eleva tus glúteos fuera de la silla, ubicando tus pies de manera más bien leve hacia adelante para apoyar tu peso en los talones; ahora debes flexionar tus brazos hasta que sientas una presión en tus  hombros. Sube nuevamente usando solo la fuerza de tus brazos. Repite este ejercicio de 5 a 10 veces.
4. Puedes estar en posición de pie o arrodillada, ubicando los pies con una separación simétrica con los hombros; ahora coge una pesa y ubícala en la parte posterior de tu cabeza haciendo que repose ahí y luego levántala hacia el techo, manteniendo los codos cerca de tus orejas mientras la levantas. Repite este ejercicio de 5 a 10 veces.

Las camisas son ideales para darle un toque formal a cualquier outfit, pero para ello debemos dejar a un lado la idea de que las camisas son solo para las oficinas o que son aburridas.

Si la combinamos de la forma adecuada podemos obtener un look divertido y sofisticado, como siempre queremos darles algunas ideas para que se animen a desempolvar esas camisas y salgan a lucirlas con mucho estilo.



Camisa + Maxi falda es una de nuestras combinaciones favoritas, es un look muy sofisticado y elegante.


Juega con los materiales, el denim se puede convertir en tu mejor aliado a la hora de formar un look casual.


Desde looks para ir a la oficina, hasta el outfit para un almuerzo entre amigos. Todo depende de las combinaciones que decidas probar.


Las camisas de colores también tienen muchas posibilidades, la clave es arriesgarte a combinar, por eso aquí te dejamos ideas para que te inspires.


Abrocharte todos los botones es una gran idea, y si lo combinas con el collar adecuado tendrás un look diferente que de seguro llamará la atención.

Comenzamos uno de los meses más importantes para el mundo de la moda, pues durante este mes se llevaran a cabo las tan esperadas "Fashion Week".  En definitiva no puedes despegarte de las redes sociales si quieres conocer los colores, prendas y materiales que marcaran tendencia en Primavera/Verano 2016.

La Semana de la moda en Nueva York se realizará del 10 al 17, la Gran manzana como ya es costumbre reunirá a los mejores diseñadores del mundo y dictará las tendencias para el próximo año.


Londres no se queda atrás, por ello desde el 18 al 22 podremos disfrutar de todas las sorpresas que lo mejor de la industria de la moda trae para esta temporada.


Por supuesto Italia está presente: Milán tendrá su oportunidad de brillar del 23 al 29, dónde reafirmará porque es considerada una de las capitales de la moda.


Francia es la cuna de grandes figuras del mundo de la moda, y por supuesto París tiene su semana agendada para transformar la industria. Desde el 30 de septiembre hasta el 7 de octubre estaremos atentos a todo lo que la ciudad del amor nos presente.


La mayoría de estos eventos se podrán ver en vivo, a través de los sitios web oficiales de cada Fashion Week.

Y lo mejor de esto es que podrán encontrar en el Club del Estilo todos los detalles de estos eventos, así que esperen este gran especial cada semana con lo mejor de la temporada Primavera/Verano 2016.